La séance de sophrologie avec Graziella Cerda
Déroulement de la séance
Comment se passe une séance ?
Qu'elles soient individuelles ou collectives, les séances de sophrologie se déroulent de la même façon. Elles sont découpées en trois temps et débutent toujours par un temps d’accueil et d’échange avec le sophrologue.
Cette étape permet d’exprimer ses besoins, ses envies, mais également de faire connaître au sophrologue son état général, qu’il soit physique ou émotionnel.
Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations (visualisations d’images positives guidées par la voix du sophrologue).
Enfin, la séance se termine à nouveau sur un temps d’échange qui permet cette fois d’exprimer au sophrologue les ressentis vécus au cours de la séance.
Lors des séances collectives, les temps d’échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n’est donc pas obligatoire de s’exprimer si l’on n’en ressent pas le besoin ou l’envie.
Dans la majorité des cas, les séances se vivent assises ou debout.
Tenue vestimentaire habituelle
Pratiques
Uniquement sur rendez-vous
Les mercredi, vendredi et samedi à Grisolles
Les mardi et jeudi à Bressols
Pour les rdv à domicile uniquement par téléphone
Graziella Cerda à Grisolles
Soph'hyp
535 rue du Pézoulat
82170
Grisolles
et
Espace santé
17 place du Centre Commercial
82170 Bressols
Les Mercredi, Vendredi et Samedi de 9h à 20h30
Dernier témoignage
Un grand merci à Graziella pour son écoute et sa disponibilité. Je me suis senti tout de suite en confiance et à l'aise pour parler de mes souffrances. Quelques séances m'ont permis de me sentir bien, de retrouver la confiance en moi et chasser mes angoisses. Pour ma part ce furent des séances d'EMDR et hypnose en fin de séance. Je recommande +++
Sophrologie, Hypnose, EMDR-DSA.
Cabinet facilement accessible depuis Grisolles, Montauban, Bressols, La Bastide Saint Pierre, Grenade, Reyniès, Nohic, Verdun/Garonne, Orgueil, Grenade, St Nauphary, Montech, Castelnau d'Estrétefonds, Cépet, Fronton, Merville, Bouloc, Saint-Jory, Bruguières, Villematier, Ondes, Launac, Merville, Villeneuve les Bouloc, St Sauveur, mais aussi Grattentour, Aussonne, Saint-Alban et Mondonville.
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Adhérente à la chambre syndicale de sophrologie,
médiateur à la CNPM n° 23602
Soph'hyp
535 rue du Pézoulat
82170
Grisolles
Au cabinet de Grisolles
Les Mercredi, Vendredi et Samedi de 9h à 20h30
Au cabinet de Bressols
Les mardis et jeudis de 9h à 20h30
Déplacements
Consultations à domicile, prise de RV uniquement par téléphone.
Merci
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