535 rue du Pézoulat, 82170 Grisolles
07 86 67 07 87
Les Mercredi, Vendredi et Samedi de 9h à 20h30.

Soph'hyp, Sophrologue à Grisolles

Soph'hyp
SOPHROLOGIE, HYPNOSE et EMDR-DSA à GRISOLLES et BRESSOLS
 

Soph'hyp, Sophrologue à Grisolles

"Aller vers un mieux-être au quotidien"

Sophrologie à Grisolles et Bressols (82)

Sophrologie

Soph'hyp, sophrologue à Grisolles (82170)

La sophrologie est une méthode basée sur des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation et de renforcement du positif !!!!

Etymologie

SOS : Harmonie

PHREN : Esprit -conscience

LOGOS : Discours

"Science de la Conscience en Harmonie"

  • Plus simplement, c'est une recherche de l'harmonie ou d'un certain bien-être physique et mental à travers une méthodologie bien structurée et précise. La sophrologie est une méthode qui s'apprend et s'expérimente.
  • Avec son principe d'action positive, la sophrologie s'oriente exclusivement vers le positif de l'Etre, pour le renforcer. La répétition, l'entraînement d'une habitude positive mène à l'harmonie et à un état positif.

Les champs d'applications de la sophrologie

  • gestion du stress
  • gestion des émotions
  • confiance en soi
  • estime de soi
  • préparation aux examens (permis de conduire, bac,examens médicaux)
  • accompagnement pendant la grossesse ou la pma.
  • sommeil
  • gestion de la douleur
  • prévention des TMS ( troubles musculosquelettiques )
  • prévention du burn-out
  • acouphènes
  • sommeil
  • tics

Quels bénéfices pour les personnes ?

  • Un mieux-être au quotidien 
  • Cela permet de mieux appréhender les épreuves de la vie
  • bénéfices physiques, psychiques et émotionnels
  • meilleure gestion du stress 
  • meilleure qualité de sommeil

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